Руководство по достижению результатов с помощью терапии принятия и ответственности!
В данной книге содержатся транскрипции реальных терапевтических сеансов, подготовленные и аннотированные опытным психологом Майклом Тухигом, а также одним из основателей терапии принятия и ответственности (ACT) Стивеном Хейсом. Терапевтическая программа рассматривается сеанс за сеансом. В приведенных диалогах демонстрируются типичные ситуации, возникающие в клинической практике, а в комментариях авторы книги объясняют, как идентифицировать шесть базовых процессов ACT и как помочь клиентам развить психологическую гибкость.
В рамках детально описываемой программы терапевт помогает клиенту побороть гнев, тревогу и депрессию. Поскольку терапия принятия и ответственности опирается на процессы, а не техники, подробный анализ "текущего момента" — единственный эффективный способ научиться применять данную терапевтическую модель.
Основные темы книги:
поведенческие индикаторы, свидетельствующие о необходимости проработать конкретный терапевтический процесс;
полезные упражнения, с помощью которых клиенты могут развить психологическую гибкость;
оценка прогресса и структурирование сеансов для достижения максимальных результатов;
различные терапевтические методики ACT.
Об авторах
Майкл Тухиг — преподаватель психологии в Университете штата Юта.
Стивен Хейс — профессор психологии в Невадском университете в Рино, автор множества книг по терапии принятия и ответственности.
Оглавление
Об авторах 11
Предисловие 12
Введение 15
Благодарности 17
Глава 1. Что такое терапия принятия и ответственности (ACT) 19
Глава 2. Начало терапии и попытка перестать бороться с переживаниями 43
Глава 3. Проблемы контроля и формирование позиции наблюдателя 81
Глава 4. Я-контекст 111
Глава 5. Осознание настоящего момента и умение видеть Я-контекст 133
Глава 6. Применение принципов принятия, когнитивного разделения и Я-контекста в воображаемой экспозиции 153
Глава 7. Проблема ценностей 185
Глава 8. Самосострадание 209
Глава 9. Выбор ценностей 237
Глава 10. Когнитивное разделение и пересмотр ценностей 257
Глава 11. Ценности, ответственность и завершение терапии 275
Послесловие 293
Список литературы 295
